Pre- en postnatale kine

​

ZWANGERSCHAPSBEGELEIDING
 

Prenatale gymnastiek

Tijdens prenatale gymnastiek wordt er aandacht besteed aan het voorkomen en verminderen van lichamelijke klachten. Door gebruik te maken van didactisch materiaal, technische uitleg en oefentherapie krijgt de vrouw meer inzicht in haar zwangerschapsperiode, de arbeid en de bevalling.

De prenatale oefentherapie wordt gestart vanaf 28-30 weken.

​

De postnatale gymnastiek

Postnatale oefeningen zijn noodzakelijk voor het herstelproces van het lichaam en kan rustig opgebouwd worden vanaf 6 weken na de bevalling.
De postnatale oefeningen zijn vooral gericht op:
- controle van de bekkenbodemspieren met biofeedback;
- algemene spierversterkende oefeningen;
- conditietraining;
- losmaken van abdominale verklevingen,  stimuleren van de doorbloeding,
  versterken van de huidspanning ter hoogte van de onderbuik met LPG toestel.

​

de therapeut:

Ann Van Rompaey

​